说起肩痛,相信大家并不陌生,这原本是中老年人的常见问题,可如今在白领人群中,也变得常见起来。
生活当中很多人都有过失眠的经历,而睡眠对于身体的健康非常重要,根据数据显示,全球睡眠障碍的发生率高达27%。
做好这2点,或可快速降肝火、疏散 郁结
行家说:在我国的六大茶类中,按保质期分类,大致可分为3种,喜欢喝茶,但对茶叶又不是很了解的人,赶快来学习一下吧!
晚上睡不着是真的难受,辗转反侧,而且很多人都被睡眠问题困扰着,不仅有害身体健康,而且还影响第二天精神状态。失眠不好的原因,其实很多都是因为“肝火旺”,所以建议大家,如果失眠的话,可以多吃这3个菜,养肝下火,有助于睡眠。