痛风对国人的影响不可忽视,据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示,我国痛风总体发病率为1.1%,患病人数约有1466万。
饮食和睡眠人体非常常见的生理现象,排尿是身体排毒的重要途径,每天身体摄入多少水也会被排出体外,只有这样才能更好地保持生理平衡,保持身体健康的状态。
失眠多是“肝火旺”,建议多吃这3个菜,养肝下火,有助于睡眠