失眠多是“肝火旺”，建议多吃这3个菜，养肝下火，有助于睡眠2023-04-19

晚上睡不着是真的难受，辗转反侧，而且很多人都被睡眠问题困扰着，不仅有害身体健康，而且还影响第二天精神状态。失眠不好的原因，其实很多都是因为“肝火旺”，所以建议大家，如果失眠的话，可以多吃这3个菜，养肝下火，有助于睡眠。

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失眠多是“肝火旺”，建议多吃这3个菜，养肝下火，有助于睡眠2023-02-13