作为人体水液代谢的重要途径，尿液的正常与否，警示身体的健康问题。比如说，有不少人会有尿黄的问题。尿黄分为生理性和病理性两种。

如果因为饮水过少、出汗过多导致尿液浓度过高、变黄，这属于生理性的，只要补充水分即可恢复正常。

如果出现持续性尿黄，即使补充足量的水分依然如此，则为病理性尿黄。

中医认为，“小肠主液”，指的是尿液作为人体水液的终极产物，一定会经过小肠，它参与了人体水液代谢的过程。

而心和小肠相表里，心经之热下移给了小肠，小肠通过分清别浊，上了火的浊水最后下到膀胱，排出的小便自然就发黄了。

小便发黄，归根结底是心经有火。心经有火，还会有这些以下表现：口干口苦，口腔溃疡，尿热尿痛，心烦失眠等等。

针对心火盛这种问题，调养就得降心火。中医送你三味药代茶饮，清心泻火。

方组：淡竹叶、莲子心、芦根

淡竹叶性味甘、寒。入心、小肠经。有清热除烦，利尿之效，以渗湿泄热见长。淡竹叶一药始载于《本草纲目》：“去烦热，利小便，除烦止渴，小儿痘毒，外症恶毒。”

莲子心性味苦、寒。有清心除热，泻火坚肾，固精强神之效。《温病条辨》谓之：“由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”

芦根性味甘、寒。归肺、胃经。上清透肺热，中滋养胃阴，下清利膀胱，实乃三焦水热之不二良药。

三者配合，不仅能泻心经之热，又能够引导心经之热从小便而走，同时还能把人体阴液顾护住，实为精妙。

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