人生，是一场自我雕琢的修行。

让自己变好的努力，任何时候开始都不算晚。

以下五种改变自己的方式：

1、用运动改变健康

人的身体也像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。你流的每一滴汗，走的每一步路，都将激活身体里的能量。经常去健身房打卡，慢慢地你就会发现，身体各项指标都回归正常了；睡觉前坚持做瑜伽，在筋骨舒展中，你的内心也会安静许多，头脑也会变得清晰。

2、用自律改变形象

30天高度自律，能给人带来怎样的变化？

有个中年宅男，为了改变油腻的形象，给自己定下了30天“重生计划”：

在这30天里，他每天骑单车上班，每天走10000步，不吃糖果，不摄入咖啡因……

一个月后，他的大肚腩不见了，身形紧致了，整个人都神采奕奕。

30天的高度自律，让他焕然一新。他用自己的亲身经历证明：自律，是一个人重塑形象的最佳方式。

3、用学习改变能力

我们时常感慨，时代瞬息万变，竞争残酷又激烈。

为了不被淘汰，我们做过各种尝试。

可到头来才发现，靠自己增强本领，才是应对挑战的最好办法。

4、用善良改变人品

你看，无意间的一个善念，不经意的一个善举，都是改变自己命运的契机。

善良，是一个人行走于世最好的名片。坚定地做个好人，你永远不会吃亏。

5、用真心改变关系

没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。

看见朋友有难，不做虚情假意的敷衍，竭尽全力去帮，我们必将拥有更为真挚的友谊；

与人做交易，不用心计，不耍手段，以利他之心寻求合作，最终我们也会大有收获。

每个人的内心深处，都有与他人连接的热切渴望。

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