你有没有经常感觉烦躁不安，手心脚心不停地发热出汗，还总是口干舌燥的，喝水也没用。晚上睡觉的时候还会出汗，但是早上一醒来汗就没了。还总是感觉浑身烦躁。如果这时你再把舌头伸出来会发现舌质很红，舌苔很薄。如果你有这些症状，那很可能是因为阴虚火旺引起的。

说起阴虚火旺这个词，大家可能都不理解。简单点的来说，就是我们体内有一部分物质属于阴，另一部分物质属于阳。本来阳和阴这两个东西，相互制约，不让一方过于亢盛来维持我们身体的平衡。如果，因为一些病理的原因或者先天的问题，导致阴液长期的亏虚，阴制约不住阳就会产生内热，从而导致阴虚火旺。

还有一种情况是阳气偏盛，常年感觉自己体内的火比较旺盛，慢慢地火就会耗伤体内的津液，水不能制约火，也会导致阴虚火旺。阴虚火旺的典型症状就是，手心脚心烦躁发热，口干口渴，失眠多梦，盗汗等。那遇见这种情况我们应该怎么办呢？刘医生今天就来给你分享两味药，养阴生津，清热凉血。

首先第一味药“麦冬”

麦冬最早记载于《神农本草》，味道甘、微苦，药性微寒，主要功效便是养阴润肺，益胃生津的功效。并且麦冬又是一味又凉又润的药物，可以清热邪，通肺气，润肺胃。可以很大程度地改善我们阴虚内热的症状。

其次就是生地黄

生地黄性味甘、苦、寒，具有清热生津、凉血的功效。如果血的热邪太盛，难免会伤及到血液里面的阴液。而生地黄清热凉血，上可泄血热，下可养阴生津。所以说，生地黄不仅能很好的清除我们身体湿热之毒，还能及时的补充阴液，真正的做到清热凉血养阴生津。

这两味药搭配，一个养阴生津，一个清热凉血，不仅把热邪祛了，还把阴液给补回来了。

来源：中医刘向辉

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