随着现在社会的不断发展，生活水平的提升，人们越来越关注身体的健康状况。想消除体内的湿毒，比如说艾灸，刮痧，拔火罐等等，这些养生方式深受大家的喜欢。

相信大家对于拔罐这种方式应该不算陌生，就算是没有经历过拔罐应该也听别人说过，传统的拔罐是在一个玻璃罐子当中用火点燃之后吸附在皮肤上。拔完以后就会感觉神清气爽，浑身舒坦。

那么拔火罐对人体的好处究竟有哪些呢？

拔火罐在我国的历史十分悠久，西汉时期就有关于其的记载，并一直延续到了现在。它以罐子为工具，通过燃烧或抽气产生负压，然后吸附在身体表面，使局部瘀血，拔火罐可帮助缓解肌肉酸痛因为拔管可以促进血液循环，对毛细血管损伤引起的运动损伤有很好的缓解作用。虽然拔管可以治愈许多疾病，但最好先去看医生，看自身状况是否适合选择在家拔罐，但建议还是去专业的医院进行。

拔火罐吸出来瘀血，是体内的毒素吗？

经常拔火罐的人就知道，拔罐之后身体上会出现很多罐印，很多人就会解释，尤其是店里的员工就会说这是排毒的正常反应，说体内的湿气越多，颜色就会越深。可能并不是所谓的毒素被吸出来的，而是毛细血管破裂的表现。

另外，拔火罐大家也要重视一下，虽然能很好的缓解压力，缓解疲惫，但是大家也要不要走进一些误区，不要夸大它的功效，尤其是宣扬拔罐包治百病，这都是商家搞出来的一些噱头，不要把他神话。

拔罐的误区有哪些

拔得时间越长越好

许多人认为拔罐时间越长，效果越好。他们喜欢长时间拔火罐，有时候要一个小时。他们甚至认为拔火罐的效果只能通过拔出水泡来证明，实际上拔罐时间不宜过长，时间过长容易出水泡，加之在家里拔罐时，罐子常常没有经过消毒，水泡破裂容易引起化脓、溃疡等问题。

拔火罐后就洗澡

有一些人在做完理疗后喜欢冲个澡，或者泡澡，认为这样很舒服，拔罐结束后，身体上的毛细血管处于扩张状态下，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等

建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1~2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

任意部位都能拔罐

在拔火罐的时候，很多人都以为，只要身体不舒服，不管是在什么部位都能够进行拔罐处理其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。；此外，拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

建议：我们通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。

拔火罐能包治百病

虽然这是一种传统的养生方法，虽然对人体有很多好处，但并不能包治百病都过于高看拔火罐了，它只不过是一种来源于古中国，传承比较久远的理疗养生方式而已。对于疼痛类疾病，使用火罐前应首先弄清楚引发疼痛的病因。在对某些疾病治疗当中，拔火罐也是有一定限制的。

哪些人不适合拔火罐

处于经期、孕期

月经期间不能拔罐，尤其是腹部，否则会刺激局部，造成月经量增加或月经不调，孕妇本身就是一类比较特殊的人群，如果平时存在一些不良的行为习惯的话，很容易导致自身健康受损，也会影响到胎宝宝的发育。

皮肤过敏的人

对皮肤过敏的人在时可能会受到感染，因此对于皮肤脆弱或敏感的人，盲目拔火罐可能会导致皮肤状况恶化，这样做会对皮肤造成损伤，比如红肿、破损。这取决于他们的身体状况。

体质过虚的人

因为拔罐里面有一种叫做泻法，体质虚弱的人，阳气不足，拔罐会使阳气散失，加剧阳气不足。这使得已经非常虚弱的人变得虚弱加剧，因此无法达到健康的效果。

拔罐是我国中医的文化瑰宝，治疗范围非常广泛，用对了也对身体有益。平常时候，多重视疾病预防，要坚持运动，如果靠单纯的按摩或者拔火罐的方式，只是暂时的缓解身体疲劳的状态，由于在拔火罐的时候也有一些注意事项需要了解，因此千万不能自己在家盲目的拔火罐，而是应该去正规的中医理疗机构，若自行拔火罐的话可能会出现一些不必要的麻烦。

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